В последние годы стремительно растет распространение заболевания диабетом 2 типа среди детей. Еще 20 лет назад практически не было случаев распространения диабетического заболевания у детей, ведь обычно эта болезнь поражает людей возрастной категории 45+.
Основной причиной развития заболевания является избыточный вес в сочетании с генетической предрасположенностью к развитию болезни. Избыточный вес у детей вызывает повышение концентрации сахара в крови, что является первоочередной причиной возникновения диабета.
Врачи советуют следовать следующим советам, чтобы минимизировать вероятность развития болезни у ребенка:
- замените потребление ребенком фруктовых соков водой;
- отдавайте предпочтение фруктам и овощам в качестве перекуса, вместо сладких батончиков и снеков;
- ограничивайте количество экранного времени ребенка, не превышая лимита в 2 часа в день;
- добавьте физические упражнения и прогулки на открытом воздухе в распорядок дня ребенка;
- исключите из рациона молочные продукты с высоким содержанием жира;
- употребляйте питательный и полезный завтрак каждый день, ведь по статистике дети, склонные пропускать завтрак, имеют повышенный уровень сахара в крови.
Соблюдение простых правил не только поможет сохранить здоровье ребенка, но и положительно повлияет на его физическое и умственное развитие. Кроме того, необходимо помнить о важности прохождения регулярных скринингов. Любую болезнь легче предупредить, чем лечить!